marimo: 2009年12月アーカイブ

冬の時期には、高血圧による脳梗塞や心筋梗塞に気をつけて下さい。

定期的に通っている病院の先生から耳にタコができるくらい聞かされます。

主人は、高血圧で定期的に病院に通院していて、血圧を抑える薬を飲んでいるのです。

冬場は、血圧が急に上がるような温度差や寒さによる血管への負担で脳梗塞や心筋梗塞を
起こしやすいので、毎年注意されます。

夜寝て、朝起きてこないなんてことになると怖いので、冬場は温度・室温や食事、睡眠など
色んなことに気をつけています。

トイレでもイキミ過ぎないように注意したり、便通がよくなるように繊維ものを多く献立に
盛り込んだりとけっこう大変です。

高血圧自体が治ることは、難しいのですが血圧値が抑えられて楽しく生活できれば
いいなと思っています。

今日は、祖父のお見舞いに老人施設に行ってきました。

認知症で自宅介護ができずに施設にお世話をお願いしています。

認知症の症状がひどいわけではないのですが、昼間だれもいないので祖父一人で外に出たり、
ケガしたりするといけないので施設で生活しています。

施設だと同年代の人が多くて話も楽しいだろうし、いつも誰かが相手してくれるので
症状が悪くなることも少ないみたいです。

この頃雨が続いて、外に行けないのでつまらないと言っていたのですが、部屋の中では
みんなでゲームをしたり歌を歌ったりして楽しそうにしていました。

一人でいるときは、あまり笑った顔を見たことがなかったのですが、施設では楽しそうにしていたの
で安心しました。

このまま元気で過ごして欲しいと思っています。

リビングでは、吸わなかったタバコを移動するのが面倒になりリビングで吸うようになった旦那。

おかげで、乾燥肌になって肌荒れが気になっています。

タバコのニオイも嫌だし、煙が煙たいし肌が乾燥してウンザリしています。

空気清浄機もフルに活動していて、ブーって音がうるさいくらいになっています。

タバコの煙がこんなに嫌なものだと感じたのは、初めてです。

乾燥肌になんてなったことがなかったのですが、今年は年のせいもあるのかタバコのせいなのか
カサカサしていて気分が落ち気味です。

早く乾燥肌を治して、プルンとした肌で快適に過ごしたいと思っています。

タバコを吸っている本人は乾燥肌の感じは全くないというので、ニクイ限りです。

タバコを吸っている本人が一番乾燥肌になりそうなのに、、、。

今月は何年かぶりで故郷に帰りました。

実家には姉が母と娘の家族と一緒に住んでいます。
姉は仕事に出ている娘に代わって孫を守しています。

これが大変。

5歳になる男の子だから、乱暴だしうるさいし...。
もともと体が丈夫ではない姉が食事から洗濯まで、ほとんどすべてやっています。

母親である娘はのんびりしたもので、子育て　悩みなんて全く縁がなさそう。
帰ってきても食事の支度もしません。
その分姉が大変な思いをしていて、母の介護も加わって爆発しそうな状態でした。

健康で若いお母さんでも5歳の男の子を相手にするのは大変なこと。
それを還暦を過ぎた姉がしなくてはならないというのは、ある意味酷なことです。

その上に母の介護も加わっているんですから。
私が母の介護を手伝えばいいのだけど、私は故郷からかなり遠くに住んでいるうえに、義父母の介護があるので出来ません。

もどかしいですね。

姪は今、妊娠中で今月の中旬に第2子が生まれる予定です。
だから今は休暇中。

それまではデパートで販売の仕事をしていました。
デパートの販売って一日中立ちっぱなしです。

姪もさすがに妊娠後半になると、相当体がきつかったようです。
家に帰ってくると、息をハアハア言わせていました。

それと、悩みは巻き爪になったこと。
お客様相手の仕事ですから、運動靴のようなゆったりした靴は履けません。
だから職業病のようなもので、巻き爪になってしまったんです。

これもかなり痛いようで、妊娠後半はかなり辛い毎日だったようです。

巻き爪は爪の切り方が問題だと言われていたので、それが原因かと思っていましたが、靴も問題になるんですね。
ヒールの高い靴を長時間履いていると足の爪が変形してくるそうです。

いずれにせよ、どんな仕事にも犠牲はつきものです。