面倒くさがりやの私ですが、久々に乗った体重計を見てさすがにヤバイ！
と思い始めました。ダイエットかぁ。。。骨盤ダイエットなんてどうだろう？
骨盤ダイエットって無理な運動やきつい食事制限なしで、健康的に
痩せられるらしいから、すごく魅力的かも☆
骨盤ダイエットの基本は『骨盤の歪みを正しくする』ことなんだって。
骨盤体操や骨盤たたき体操、腰まわし体操など、様々なエクササイズが
あるらしいよ。しかもどれも特に辛さを感じることもなく、楽しんで実行
出来るんだって。ただし、継続しなくては意味はないよね。
よーし、まずは腰をまわす体操から始めてみようかな(≧▽≦)
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